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【央视新闻客户端】

中新网湖北武当山3月22日电题：一招一式连山海太极拳何以“圈粉 ”世界？

作者张倩龙

搂膝拗步，转身落手 ，行云流水如潮汐起伏
。3月21日
，中国湖北武当山
、美国纽约时代广场、法国巴黎埃菲尔铁塔 、澳大利亚悉尼歌剧院等地同步连线，来自全球各地的太极拳爱好者缓缓起势 ，共同托起一个名为太极的“圆
”。

当日是首个“国际太极拳日” 。2025年11月5日，联合国教科文组织宣布将每年3月21日设立为“国际太极拳日 ”
。这是联合国系统首个以武术项目命名的国际日。承载东方智慧的太极拳
，已成为全人类共享的文化财富 。

3月21日，首个“国际太极拳日”十堰会场主题展演活动在湖北武当山举行
。张建波摄

相传太极拳自17世纪形成 ，集中华武术之大成
，具有尚意不尚力
、四两拨千斤、以柔克刚 、后发制人等特点。中华文化促进会名誉主席、中央文史研究馆特约研究员王石认为，“天人合一
”是太极拳法的出处和灵魂 ，同时也是区别于其他类型技击和养生项目的独特之处 。

武当山脚下的武当三丰恒杰功夫馆内
，武当三丰派第十五代传人陈师睿正领着弟子们站桩习武
。弟子们来自五湖四海，有的刚学几天 ，有的则已跟着他数年。

在陈师睿看来
，太极拳之所以能跨越语言
、地域的界限，核心在于它是一种对抗焦虑的生活方式 。“太极的养生、修心之道恰好是一剂良药 ，于一呼一吸 、一招一式中重拾身心平衡
。”他表示。

图为武当三丰派第十五代传人陈师睿在遇真宫习练太极拳 。(资料图)徐豪放摄

来自法国的TrapplerMarie—Line是馆内习练者之一
，她来到武当山即将一年。“这是我小时候的梦想
。 ”她说，从小看武术电影 ，习练东方武术的种子早早在她心中埋下。如今，她每天练功达5个小时
，并在武当山“找到了自我
” 。

“太极早已融入我的生活，如吃饭睡觉一般自然
。”陈师睿说 ，太极文化以阴阳平衡为核心
，不止于武术，更贯穿于生活的方方面面。武当山的弟子除习练太极拳外 ，在道乐
、书法等领域亦有造诣 。

“以前大家喊我‘老外’
，现在可以叫我‘老内’
。 ”16年前从美国来到武当山的杰克如今已扎根于此。2025年，他拿到中华人民共和国外国人永久居留身份证——“五星卡
” 。山中习武论道的生活让他爱上中华优秀传统文化 ，闲暇之余
，杰克常研读《道德经》《易经》《黄帝内经》等著作，并学习了古琴、箫和茶道
。

翻开10余年前的相片 ，杰克坦言自己变化颇大。“习练太极拳多年
，思想 、感情比以前稳定了许多 。”杰克称，15年前自己是个非常紧张
、容易害羞的人
。如今 ，他吸引着众多外国学生学习武当太极拳，成为连接中外的一座“桥梁 ”。

21日
，首个“国际太极拳日
”十堰会场主题展演活动上，武当太极拳九势教程面向全球发布 。王石称 ，武当太极拳九势以极简方式问世
，3分钟演练联通身心内外，而且生动体现出“少即是多、有限也无限 、大道至简”的哲学精神。

2025年10月25日 ，来自不同国家和地区的数千人分立武当山玉虚宫主道两侧
，齐打太极拳
。(资料图)张倩龙摄

1926年，叶大密在上海创立武当太极拳社。如今 ，太极拳在全世界“生根发芽 ”
，这份古老智慧正以惊人的速度传播 。武当山已在国内外设立57个武术推广中心，吸引150多个国家和地区的300余万人成为太极拳“洋弟子
” ，带动全球逾5亿人习练太极拳
。2020年
，太极拳被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。

太极拳智慧从山间的峰峦叠翠正传向世界的每一个角落，以它独有的方式告诉人们：一招一式 ，传递的是阴阳相生的东方哲思，更是一种朴素的生活态度 。这是跨越古今的力量
，也是它走向世界的理由
。(完)

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